კომენტარებში რამოდენიმეჯერ იყო მოთხოვნა რომ დადებულიყო “დიეტა” რომელიც გაასუქებდა,მეც ავდექი და ვიზრუნე ამაზე.
მსუქნებმა აქ შემოხედვა არც კი გაბედოთ!!!
მანამ სანამ დიეტას დავწერდე ეს გაითვალისწინეთ:
1)ყოველთვის უნდა ჭამოთ 6-ის მერე.
2)ჭამოთ ბევრი ცომეული(პური, ხაჭაპური ,ნამცხვრები და ა.შ.ასევე კარგია შოკოლადი…)
3)ჩაიში უნდა ჩაიყაროთ 2-3 კოვზი შაქარი.
4)სასურველია დიდი რაოდენობით ყავის დალევა.
5)დალიეთ ბევრი გაზიანი სასმელი.
6)სასურველია ბევრი ცხიმის მოხმარება.
7) არ ირბინოთ
8)არ იმუშაოთ
9)მთელი დღის განმავლობაში სასურველია იყვეთ სახლში(უყურეთ ტელევიზორს დაწოლილმა,იჯექით კომპიუტერთან ბევრი დრო თან ჭამეთ რამე…)
10)დღეში ჭამეთ 5-6 ჯერ.
მემგონი აღარაა საჭირო “დიეტა”-ის დაწერა…
მაგრამ, აუცილებელია ყველა პირობის შესრულება…
აგერ შედეგიც:
იმისთვის რომ ეს “დიეტა” უფრო კარგი შესასრულებელი გახდეს ამ სურათებს გადახედეთ:
თუ ამანაც ვერ გიშველათ არ ყოფილხართ მთლად ნორმალურები… :lol2:
P.S.შედეგებზე პასუხისმგებელი მე არ ვარ…
წყარო:ჩემი უზომოდ ნიჭიერი თავი…
