silent-girl-18

აშტანგა იოგა – ასანების ზუსტად განსაზღვრული დინამიური თანამიმდევრობა, რომელიც შეიქმნა ჰათჰა იოგას საფუძველზე მე-20 საუკუნის შუა პერიოდში შრი პატტაბხი ჯოისის მიერ. აშტანგას ახალგაზრდების იოგასაც…

ზოგადად იოგას შესახებ ბევრი ინფორმაცია არსებობს. ყველა ინფორმაციაში ვაწყდებით ზოგადად ერთი და იგივე აზრს, რომ იოგა ჯანმრთელობისათვის სასარგებლოა. მინდა გითხრათ,…