გასართობიკრეატივისურათები

როგორ გამოიყურება 200 კილოკალორია?

wiwaka

ყველას სმენია კალორიების შესახებ, მაგრამ ისინი არავის უნახავს. კალორიები აღწევენ ადამიანის ორგანიზმში და შემდეგ, სრულიად უსინდისოდ, გროვდებიან ადამიანის წელსა და თეძოებზე.

თანამედროვე დიეტოლოგები არ კრძალავენ ტკბილეულისა და კოლას მიღებას. ისინი მხოლოდ ურჩევენ პაციენტებს, არ გადააჭარბონ დასაშვები კალორიების დღიურ ნორმას: 2000-25000 კილოკალორიას დღეში, ზრდასრული ადამიანისთვის. რა შეჭამოს ამ კალორიების ფარგლებში – ყველამ თავისით უნდა გადაწყვიტოს.

WiseGEEK-ის თანამშრომლებმა ჩაატარეს ექსპერიმენტი, რათა გაერკვიათ, როგორ გამოიყურება 200 კალორია.

კოკა-კოლა – 496 მლ

kola

სოსისი – 66 გრამი

sos

პასტა – 145 გრამი

past

კარტოფილი ფრი – 73 გრამი

fri

ჟელეს დათუნიები – 51 გრ

je

M&M’s – 40 გრამი

mm

კარტოფილის ჩიფსი – 37 გრამი

chifsi

სტაფილო – 570 გრამი

spaf

წიწაკა – 740 გრამი

wiwaka

ბროკოლი – 588 გრამი

brok

კონსერვირებული ბარდა – 357 გრამი

barda

კონსერვირებული სიმინდი – 308 გრამი

simindi

ავოკადო – 125 გრამი

avok

ნიახური – 1 კგ 425 გრამი

ყურძენი – 290 გრამი

yurdz

ვაშლი – 385 გრამი

vashli

კივი – 328 გრამი

kivi

თხილის მიქსი, მარილიანი – 33 გრამი

ჩიზბურგერი – 75 გრამი

hamb

ჭვავის პური – 90 გრამი

puri

ფრანგული ბაგეტი – 72 გრამი

პურის ფქვილი – 55 გრამი

fqvili

ყველი ჩედერი – 51 გრამი

yvei

ნაღების კარაქი – 28 გრამი

karaqi

ქათმის მოხარშული კვერცხი – 150 გრამი

ჩირი – 83 გრამი

chiri

უცხიმო მარწყვის იოგურტი – 196 გრამი

14038210 R3L8T8D 650 calories in lowfat strawberry yogurt

ლიქიორი Baileys – 60 მლ

14038010 R3L8T8D 650 calories in baileys irish cream

რძე – 333 მლ

14038110 R3L8T8D 650 calories in whole milk

შოკოლადი Snickers – 41 გრამი

14040760 R3L8T8D 650 calories in a snickers chocolate bar

 

წყარო : aww.ge

თეგები
Back to top button
Close
Close