საკითხავისასარგებლოსურათები

სასარგებლო რჩევები (2 ნაწილი)


ალბათ ვერავინ იფიქრებდა, რომ ალკოჰოლი შეიძლება ყოფილიყო ადამიანისთვის სასარგებლო მაგრამ ლუდს ეს ნამდვილად შეუძლია.

უპირველესად, ლუდი – არის გადასარევი საშუალება სილიმაზისთვის საბრძოლველად. მაგალითად, თავის დაბანის შემდგომ, თმას რომ გადავავლოთ ლუდი (0,5 ლიტრი), შესაძლებელია მოვიშოროთ ქერტლი და თმა იქნება გამორჩეული მისი სიკაშკაშით. ასევე ლუდი არის თმის ლაქის კარგი შემცვლელი. უბრალოდ მოასხით იგი ვარცხნილობას. თმის დაწოლის ფიქსაცია იქნება გაცილებით უკეთესი ვიდრე ქიმიური საშუალებების გამოყენების დროს.

ასევე ლუდისგან შეგვიძლია დავამზადოთ სახის მასკა. რომელიც კანს მისცემს სიმკრთალეს, გააქრობს წითელ ლაქებს, დაჭიმავს სახის კანს და მოგიშორებთ პარკებს თვალებ ქვეშ. ამისათვის ავიღოთ შემთბარი ლუდი (ჭიქის 1/3 ნაწილი), მშრალი კვერცხის გული და 1 სადილის კოვზი გახეხილი სტაფილო. სისქელისთვის შეგვიძლია დავამატოთ ყავა, რის შედეგადაც კანს მიეცემა მსუბუქი ნამზეური. აღნიშნული მასკა უნდა დავიტანოთ სახეზე და დავტოვოთ 15 წუთის განმავლობაში. მინი გამეორება შესაძლებელია არა ნაკლებე 2-ჯერ კვირაში.

და ბოლოს, ლუდი კულინარიისთვის! მწვადი, მომზადებული ლუდის მარინადში შემატებს მას სინაზეს. სოუს ბოლოზეს შემატებს გამაოგნებელ გემოს. ლუდში ჩაშუშული ქათამი კი უბრალოდ დაგიდნებათ პირში. საქმე იმაშია, რომ ქაფიანი სასმელი ხორცს უფრო არბილებს, და კერძს მოაშორებს მარილს (მისი გადაჭარბების შემთხვევაში), იგი გადასარევია ცხარე სოუსების დროს.

ბევრს უნდა ვარჯიში ამისათვის ძალებს არ იშურებს მაგრამ არასწორმა ვარჯიშმა შეიძლება პირიქით თქვენი ორგანიზმის დაზიანება და გარეგნული ცვლილება განაპირობოს ამიტომაც წარმოგიდგენთ იმ რამოდენიმე წესს რომელიც აუცილებლად უნდა დაიცვათ ვარჯიშის დროს.

1.ვარჯიშის დროს პირველ რიგში აუცილებელია რომ სწორად ვისუნთქოთ.

2.ვარჯიშის განმავლობაში გააკეთეთ შესვენება

2.გარკვეული დროის გასვლის შემდეგ სანამ ის ვარჯიშები რასაც აკეთებთ უფრო გაგიადვილდებათ გადადით სხვა ტიპის უფრო რთულ ვარჯიშზე რასაც შეძლებთ დაიმახსოვრეთ რომ ზედმეტმა ვარჯიშმა შეძლება გამოიწვიოს გარკვეული დეფექტი თქვენი ორგანიზმის.

4.მშიერ მდგომარეობაში ნუდაიწყებთ ვარჯიშს.

5.სასურველია აკონტროლოთ დონე თუ რის გაკეთებას შეძლებთ და რისას ვერა ამიტომ პირველ ეტაპზე მსუბუქი ვარჯიშებით დაწყება არ იქნება ცუდი.

როგორ შევაჩეროთ თმის ცვენა?

1. თმა დაიბანეთ ბუნებრივი შამპუნით რომელიც შეიცავს ნივრის ექსტრატს ან ჭინჭარს.
2. თმა დაიბანეთ (ნორმალური თმა 5 დღეში ერთხელ, ცხიმიანი 3 დღეში ერთხელ, მშრალი კვირაში ერთხელ თბილი წყლით).
3. დაბანის შემდეგ გადაივლეთ შეგრილებული ჭინჭრის ნახარში (1ს/კ. ჭინჭარს დაასხით 1ლ.მდუღარე წყალი გააჩერეთ გაგრილებამდე,
გადაწურეთ და გადაივლეთ დაბანილ თმაზე ჩამობანის გარეშე)
4. ერთი თვის განმავლობაში მიიღეთ (მერცის სპეციალური აბები 1 აბი დღეში ორჯერ) ეს ფრანგული ვიტამინების ნაკრებია რომელიც რქოვანას გამაგრებას შეუწყობს ხელს და აგრეთვე სასარგებლოა თქვენი ფრჩხილებისთვის.
5. ამ პერიოდში მოერიდეთ თმის მჭიდროთ შეკვრას და სხვა სამაგრების ხმარებას თუ თმას იღებავთ შეარჩიეთ ორსულებისთვის განკუთვნილი ბუნებრივი პროფესიონალი საღებავები ამიაკის გარეშე.
6. ეცადეთ ყოველ საღამოს 1 საათით მაინც გაისეირნოთ სუფთა ჰაერზე, აუცილებლად დაივარცხნეთ თმა ძილის წინ ბუნებრიბი ჯაგრისით ან ხის სავარცხლით, მოერიდეთ პლასტმასის და რკინის სავარცხელს.
7. თქვენს რაციონში შეიტანეთ: წიწიბურა, ბანანი, საზამთრო, ყურძენი, ყოველ დილით უზმოზე მიირთვით ერთი ცალი ვაშლი

 

loading...
თეგები

მსგავსი ამბები

Close
Close