გასართობისაკითხავისასარგებლო

როგორ მოქმედებს სიცილი ჩვენზე?


როგორ მოქმედებს სიცილი ჩვენზე?

1. სიცილი არის დეპრესიისგან თავის დასაღწევი საუკეთესო წამალი. სიცილის სულ რაღაც ერთ წუთს შეუძლია რელაქსაციის მთელი ერთი სეანსის შეცვლა.

2. სიცილს შეუძლია ფიგურის გაუმჯობესება. სიცილის 10-15 წუთი წვავს იმდენ კალორიას, რამდენის დაწვაც შესაძლებელია 30 წუთში სპორტდარბაზში. სიცილის დროს მუშაობს კუნთების 80 ჯგუფი.

3. სიცილი ახდენს იმუნური სისტემის სტიმულირებას. დამტკიცებულია, რომ ადამიანები რომლებიც ბევრს იცინიან უფრო ნაკლებად ავადდებიან.

4. სიცილი ნერვებს აწყნარებს.

5. სიცილს შეუძლია კანის გაახალზრდავება. ბევრ სიცილს ტონუსში მოჰყავს სახის კუნთები და ახდენს სისხლის მოზღვავებას კანში.

6. სიცილი საკმაოდ სასარგებლოა გულისთვის. მოცინარი ხალხი 40% უფრო ნაკლებად ავადდებიან გულის დაავადებებით.

მსგავსი ამბები

Close
Close