არქივი

ბანანის სასარგებლო თვისებები

e88f6a26daf5

ბანანს ეძახიან „ბედნიერების ხილს“ . რატომ ითვლება ბანანი იდეალურ ნაკლებად კალორიულ საკვებად?
პირველ რიგში ბანანი შეიცავს უამრავ სასარგებლო ვიტამინს.
88ddd5c7855a

ბანანის ფორმა, „შეფუთვა“ არის ძალიან ადვილად გასასუფთავებელი. იძახიან, რომ ბანანისგან ძალიან ადვილად შეიძლება მოსუქდე. მაგრამ ეს არ შეესაბამება სრულ სიმართლეს. საიდუმლო იმაშია, რომ უბრალოდ, როგორც ყველა სხვა,ტკბილი ხილის ჭამისას არ უნდა გადააჭარბოთ ზომას. ერთი ბანანი შეიცავს ჯამში 60-80 კალორიას. ამიტომაც თუ გინდათ იყოთ ისევ ისეთი გამხდარი ერთი-ორი ნაყოფის მეტი არ მიირთვათ.
f42826e989b6

მე- XX საუკუნის დასასრულში მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ბანანში არის ისეთი ნივთიერება, რომელიც არის მიახლოვებული ბედნიერების ჰორმონთან – სერტონინთან და ენდოფინთან. ეს ნივთიერებები იწვევენ ძალას და სიამოვნების გრძნობას. ასევე იზრდება ტვინის უჯრედების მუშაობა. ხოლო კალიუმი და მაგნიუმი ამცირებს ყოველგვარი ცუდი ემოციების ზრდას. ამიტომაც ბანანს ირჩევს ყველა ფსიქოტერაპევტი დეპრესიის დროს.
06c13e207cff

მსგავსი ამბები

იხილეთ ასევე
Close
Back to top button