საკითხავისასარგებლო

კოფეინის უსაფრთხო დოზა

1
კოფეინის სასიკვდილო დოზა არის დაახლოვებით 10 გრამი რაც შეადგენს ორი ფანქრის მასსას. კოფეინის 10 გრამი არის 15 ლიტრი ყავა ან 120 ქილა რედ ბულის სასმელი.

კოფეინის ორგანიზმიდან განწმენდის სიჩქარე დამოკიდებულია მრავალი ფაქტორისაგან – გენეტიკური თვისებები, სქესი და მწევლის სტაჟიც კი. ამ გვარი ფაქტორების გათვალისწინებით ძნელია გამოთვალოს თუ რა პერიოდში განიცმინდება ადამიანის ორგანიზმი.
2
არ შეიძლება იმის დავიწყება რომ კოფეინი არის მწვავე დისკუსიის საგანი მეცნიერებს შორის. კოფეინის შეიძლება გახდეს ქრონიკული თავის ტკივილის წამალი ან დააჩქაროს წამლის ამოქმედება ადამიანის ორგანიზმში. სხვა მხრიდან არ უნდა დავივიწყოთ რომ ორსული ქალისთვის ყავის დიდი დოზით გამოყენება მავნეა ბავშვისთვის.

ცხარე დისკუსიებს წერტილი დაესვა 2003 წლის გამოკვლევის შემდეგ. ყოველი ადამიანი არეგულირებს თავის უსაფრთხო კოფეინის დოზას რაც არც თუ ისე ადვილია. გამოკვლევის შედეგად მეცნიერებმა განაცხადეს რომ უსაფრთხო კოფეინის დოზა შეადგენს 400 მილიგრამს დღეში(500 მილიგრამი ყავა) – ეს არის უსაფრთხო დოზა მოზრდილი ჯანმრთელი ადამიანისთვის. თუ კი ადამიანის კოფეინის დოზა უფრო გაიზრდება იგი შეუქმნის ადამიანს გულის პრობლემებს. ორსული ქალისთვის კოფეინის დოზა 200 მილიგრამამდე უნდა შემცირდეს დღეში. ასევე თავისი კოფეინის დოზის შემცირება მოუწევთ მწევლებსაც რომელთა ორგანიზმის განწმენდის პროცესი ძალიან ნელა მიმდინარეობს.

მსგავსი ამბები

იხილეთ ასევე

Close
Back to top button
Close
Close