გამოგონებაგასართობიუცნაური

სიმძიმის ცენტერის დამსახურება თუ?

0731d5282157
იაპონიაში ახლო წარსულში ჯდომის კულტურას მნიშვნელოვანი როლი ეკავა. თანამედროვე ცხოვრების სტილს თუ შევხედავთ, საკვების მიღებისას გამოიყენება სკამი და მაგიდა, ძილის დროს კი ძირს დასაგები ლეიბი საწოლმა შეცვალა. წინ აზიდული ნიკაპით და გამართული ზურგით ჯდომის დროს სიმძიმის ცენტრი „ტანდენ“-ში -მუცლის ქვედა ნაწილი- გადაინაცვლებს და იქმნება სხეულის ღერძი. ეს კი იმაზე მიუთითებს, რომ წინაპრებთან შედარებით თანამედროვე ადამიანს შესუსტებული აქვს სხეულის ქვედა ნაწილის, „ტანდენ“-ის აღქმის უნარი. ამიტომ აუცილებელია გავიაზროთ გადაადგილებითი ვარჯიშის მნიშვნელობა და პრაქტიკაში გამოვიყენოთ ის.

99abb9ce3219
მე რომ გითხრათ: “თქვენ დაჯდებით სკამზე ისე, რომ ადგომას ვეღარ შესძლებთ, თუმცა კი შეკრული არ იქნებით”, — ამას, რა თქმა უნდა, ლაზღანდარობაში არ ჩამომართმევთ…
კარგი, აბა! იჯექით სკამზე- ესეიგი ტანი შვეულად დაიკავეთ და ფეხები სკამ ქვეშ არ შესწიოთ. ახლა სცადეთ ადგომა, მხოლოდ არც ფეხების მდგომარეობა შესცვალოთ და არც წინ წაიხაროთ. ვერ ახერხებთ და გიკვირთ ? კუნთების ძალ-ღონის ვერავითარი დაჭიმვით ვერ მოახერხებთ სკამიდან ადგომას, სანამ ფეხებს სკამქვეშ არ შესწევთ ანდა ტანს წინ არ წახრით.
იმისათვის, რომ მიხვდეთ, თუ რატომ ხდება ასე, საჭიროა იცოდეთ ცოტა რამ – სხეულების წონასწორობის შესახებ საზოგადოდ და ადამიანის სხეულისა კერძოდ. მდგარი საგანი არ წაიქცევა, თუ მისი სიმძიმის ცენტრიდან გატარებული შვეული ხაზი მისი ფუძის შიგნით გადის. მდგომიარე ადამიანი მხოლოდ მანამდე არ წაიქცევა, სანამ მისი სიმძიმის შვეული ხაზი ფეხის ტერფების არეში იქნება მოთავსებულ. ამიტომა არის ძნელი ცალ ფეხზე დგომა და კიდევ უფრო ძნელია ბაგირზე გაჩერება — ფუძე მეტად მცირეა და შვეული ხაზი მის საზღვრებს ადვილად სცილდება.

1b4ea5b5f878
გავაგრძელოთ ჩვენი ცდა სკამზე მჯდომი ადამიანის ადგომის შესახებ… დაუჯერეთ სწავლულ მეცნიერებს: დამჯდარი ადამიანის ტანის სიმძიმის ცენტრი მოთავსებულია სხეულის შიგნით, ხერხემლის ახლოს, 20-ზე მეტი სანტიმეტრით ჭიპის ზევით, თუ ამ წერტილიდან შვეულ ხაზს გავატარებთ, იგი სკამქვეშ გაივლის, ფეხის ტერფების უკან. ხოლო, კაცმა რომ ფეხზე დგომა შესძლოს, ეს ხაზი ტერფებს შორის უნდა გადიოდეს.
ასე რომ, ადგომის დროს ან მკერდი წინ უნდა წამოვწიოთ, რომ სიმძიმის ცენტრი გადავიტანოთ, ანდა ფეხები უკან უნდა დავწიოთ, რომ სიმძიმის ცენტრს საყრდენი მივცეთ, როცა სკამიდან ვდგებით. მაგრამ თუ ისეთი პირობა იქნება დათქმული, რომ არც ერთი უნდა გააკეთოთ და არც მეორე, მაშინ ადგომა შეუძლებელია, რაშიც თქვენ თვითონ დარწმუნდით…
c2350b571aad
5b7660c8d9a5
2cefd31c78aa
a44361f61824
25b05505f5ed
5d4551f37001
d79480742dcb
65051242db87
397dc6f49612
3b5d84ecc1e0
cc00dcd38cba
db9c5a131260
d69401793041
e1e41e51f3f6
d8ee4c6b6942
a7ac41054830
109bd60b5c2d
4d0e5942c039
d688bb3927c9

blogerlady

age: 14

მსგავსი ამბები

Back to top button