დაისახო მიზანი, იმოქმედო და მიიღო შედეგები – მარტივად ჟღერს, თუმცა რეალურად ჩნდება კითხვა * კი, მაგრამ შევძლებ?* *რომ ვერ გამიგონ, ან ეგება დამცინონ?* უამრავი მსგავსი კითხვა და ეჭვი იჩენს ხოლმე თავს – შედეგი – ჩვენი მიზნები ხანგრძლივი დროით გადაიდება ხოლმე და ეს არავის ბრალი არაა, თუ არა თვითონ ჩვენი თავის.
საკუთარ თავში დაურწმუნებლობის მიზეზად შეიძლება მოგვევლინოს ( და ხშირ შემთხვევაში ასეცაა) აღრძდა, როგორც ცნობილია, კომპლექსის უმრავლესობა ბავშობიდან მოდის. ფსიქოტრავმა, პირადი მარცხი და ა.შ. ყველაფერ კარგთან ერთად ამას თან სდევს ძლიერი ემოციური განცდები. რაც მეტი ინტენსივობის და ხანგრძლივობისაა მსგავსი ფაკტორების ზემოქმედება ადამიანზე, მით უფრო ნაკლებად სჯერა მას თავისი შესაძლებლობების. რაღაც გარკვეული დროის შემდეგ ადამიანი საკუთარი თავის რწმენას კარგავს და წარუმატებლობაც არ აყოვნებს. საკუთარი თავის რწმენა თანდაყოლილი თვისება რათქმაუნდა არაა და ის ცხოვრების განმავლობაში სხვადასხვა ფაქტორების გავლენით ფორმირდება.
რა შეიძლება მოვიმოქმედოთ იმისათვის, რომ საკუთარი თავისა და შესაძლებლობების მეტად ვირწმუნოთ?
იმისათვის რომ გახდეთ უფრო თავდაჯერებულები, უნდა გქონდეთ ადეკვატური თვითშეფასება და ნამდვილად ძალიან კარგი იქნება თუ თქვენი რეალური შესაძლებლობები შეესაბამება თქვენს მოლოდინს.
ნუ მიაქცევთ ყურადღებას შემდეგ ფრაზებს : * მაინც არაფერი გამოგივა**ეს თქვენ შესაძლებლობებს აღემატება**არ გაქვს მონაცემები ან ნიჭი* – რადგანაც ეს მხოლოდ ხალხის მოსაზრებაა და არა რეალობა, ამის გამო რეალობა თქვენთითონ უნდა შექმნათ. წარუმატებლობა წარმატების გაუყოფელი ნაწილია და ყველა ადამიანის ხვედრი, ისწავლეთ წარუმატებლობის სწორედ მორგება და ისწავლეთ თქვენს შეცდომებზე, მიიღეთ ამისგან გამოცდილება.
აღნიშნეთ თქვენი მცირედი წარმატება, რადგან საკუთარ თავში დაურწმუნებელი ადამიანი ძირითადათ მარცხს განიცდის.
საკუთარი თავი სხვას არშეადაროთ (თუმცა კარგი იქნება თუ ყოველთვის იფიქრებთ რომ თვენი შესაძლებლობები უსაზღვროა და #1 ხართ ამათუიმ საქმეში). ნუ დაამცირებთ და ნუ დაცინებთ საკუთარ თავს, შეეცადეთ მეტი პლუსი მოძებნოთ თქვენ თავში და ამით იამაყოთ. არ თქვათ არა თქვენ თავთან მიმართებაში, მაგალითად – მე ეს არ გამომივა * და ისწავლეთ კომპლიმენტების სიამოვნებით მიღება, მაგრამ მიუხედავად ამისა ნუ დაელოდებით შექებას, რადგანაც შექებას თუ მიეჩვევით ძალიან გაგიჭირდებათ ისეთ გარემოცვაში მუშაობა სადაც არშეგაქებენ , ამისგან გამომდინარე დიდი ალბათობაა რომ გატყდებით.
დაეხმარეთ ადამიანებს, რადგანაც იმის განცდა რომ ვიღაცას სჭირდებით აგიმაღლებთ თვითშეფასებას.
დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი, თუნდაც მცირედით და დაიმახსოვრეთ – თუ თქვენთითონ არგჯერათ საკუთარი თავის, სხვამ რაღატომ უნდა დაიჯეროს? ყველა წარმატებულ ადამიანს გულწრფელად სჯეროდა საკუთარი თავის და შესაძლებლობების.
ამ ვიდეოებს აუცილებლათ უყურეთ და მოუსმინეთ(ყურადღებით მოუსმინეთ), რეალურად შეიძლება თქვენი ცხოვრება შეცვალოს.
ამას უყურე თუ ფიქრობთ რომ ფიზიკური მონაცემი არგაქვთ ან გარეგნობა არგიწყობთ ხელს რომ ბედნიერი იყოთ
http://youtu.be/H8ZuKF3dxCY
ამას უყურე თუ ფიქრობთ რომ თქვენ ან თქვენ მშობლებს საშვლაება არგაქვთ რომ რამეს მიაღწიოთ
ამას უყურეთ თუ ბევრი მიზეზის პოვნა შეგიძლიათ იმისთვის რომ არგააკეთოთ რამე
ამას უყურეთ თუ გგონიათ რომ ყველა დიდებული ადამიანი დიდებულად იბადება
ამას უყურეთ თუ გგონიათ რომ დანებება გამოსავალია
when you want to succeed, as bad, as you want to breathe, than you be successful.
