საკითხავისასარგებლოსურათები

ტოპ 10 ყველაზე მავნე პროდუქტი

fba7ef9b0f6a
იმისათვის, რომ წონაში ცოტა დავიკლოთ, არაა აუცილებელი თავი გავიწვალოთ დიეტებით და ყოველ დღე სპორტდარბაზში სიარულით. საკმარისია ამოვიღოთ ყველაზე მავნე პროდუქტები ჩვენი ყოველდღიური რაციონიდან.
თავდაპირველად შეიძლება რთული იყოს და შეუსრულებადიც , მაგრამ დროთა განმავლობაში ორგანიზმი ადაპტირებული ხდება და წყვეტს კვების რაციონში სახიფათო პროდუქტების მიღებას.

7cc7ffbaec84
1. ჩიფსები. თავისთავად კარტოფილი არ წარმოადგენს სასარგებლო პროდუქტს, რა ფორმითაც არ იყოს მომზადებული. ჩიფსებისაგან და საერთოდ კატოფილისაგან არ რჩება არაფერი ნატურალური: მხოლოდ კანცეროგენები, ზეთი, არომატიზატორები, გემოს მიმცემი გამაძლიერებელი აგენტები. ჩიფსების ხშირი ჭამა იწვევს ონკოლოგიურ დაავადებებს, ასევე პრობლემებს წონასთან დაკავშირებით. იგივე შეიძლება ითქვას კარტოფილ ფრი-ზე.

ec657ed22f86

2.შემწვარი.  მზესუმზირის  ზეთზე ან  მარგარინზე   შეწვა  კლავს  საკვებში  ყველა  სასარგებლო  თვისებებს და  ამავდროულად ავრცელებს  კანცეროგენებს.  გარდა  ამისა,  წვის  დროს  პროდუქტში  სითხის   ნაწილი   იცვლება ზეთით, რაც კიდევ  უფრო კალორიულს  ხდის.  ალტერნატიულად, შეგიძლიათ მსუბუქად შეწვათ საკვები, მერე  კი  დაასრულებთ  ღუმელში  ან ბოილერში.

fba7ef9b0f6a

3.გაზიანი სასმელები.   ბუშტებიანი  შეღებილი  წყალი    უფრო  მავნეა, ვიდრე   წყალში  გახსნილი  საღებავები,  გაზავებული  შაქრით.  ზოგს  სჯერა,  რომ  უკეთესია  სწრაფი  კვებისას  მივიღოთ  გაზიანი სასმელი, მაგრამ  ეს  ასე  არ  არის:  გაზიანი სასმელი  შიმშილის  გრძნობას აორმაგებს, რაც  იწვევს  კიდევ  ერთი ჰამბურგერის ჭამას.  სხვათა შორის,  კოკა-კოლა ლაითი  არაფრითაა  უკეთესი  ჩვეულებრივ  კოკა-კოლაზე,  ის  შეიცავს  შაქრის  შემცვლელს, რომელიც    უფრო  მავნეა.

 

c6ac97f2deb1

4.ალკოჰოლი.    ამ  პროდუქტის  საფრთხე  ცნობილია  ყველასთვის.  ალკოჰოლური  სასმელების გამოყენება   კვირაში  ერთხელ – ეს  უკვე  ალკოჰოლიზმია;   რომ  არ  იცი,  როგორ  გაატარო დღესასწაული  ფხიზელ  მდგომარეობაში-ესეც  ალკოჰოლიზმია, მაგრამ უფრო  იოლ  ფორმაში.  დასაწყისისათვის, ღირს უარის  თქმა იაფიან ალკოჰოლზე,  როგორიცაა  ლუდი   და  ღვინო.

fdb6a36aa10d

5.ძეხვი, შებოლილი.    ვინ  იცის,  ზუსტად  რისგანაა  გაკეთებული სოსისები  და  რამდენი  კვირისაა?    მარილიანი  და შებოლილი  ხორცი  აუცილებელია იმისათვის, რომ  დიდხანს  ინახება.  ბუნებრივია  სასარგებლო  ელემენტები  დროთა  განმავლობაში  ქრება,  მაგრამ  აი  გახრწნის  მოვლენები  ძეხვში არ  ჩერდება.   და, აი   შენ  კი  ამას  ვერ  შეამჩნევ,  ძეხვს ხომ  უმატებენ  არომატიზატორებს  და  გემოს  გამაძლიერებლებს.

65d06df26a0b

6.მაიონეზი.    საუბარია  მაღაზიის  მაიონეზზე.  თუ  შეწყვიტავთ   ამ  პროდუქტის  გამოყენებას  კვებაში, შეამჩნევთ რამოდენიმე  კვირის   მერე  თუ რამდენი  სანტიმეტრით   შემცირდა  წელის გაბარიტები.  შეიძლება  დაემატოს  მაიონეზს აგრეთვე  კეჩუპი  და  სხვადასხვა  საწებელიც.  ისინი  შეიცავენ  არომატიზატორებს, ცხიმს  და  გემოს  გამაძლიერებლებს.  უმჯობესია   ყველაფერი  ეს  შეიცვალოს  უცხიმო  არაჟანით.  იქნება  უფრო  გემრიელი და  სასარგებლოც.

f33104cc47d6

7.სწრაფი  კვება.    ცხადია, რომ Fast Food  ხვდება  ყველაზე  მავნე  პროდუქტების  სიაში.   სიჩქარე და  იაფობის  გარდა  შეეცადეთ  დაასახელოთ   რაიმე  პლიუსები  ამ  პროდუქტის  სასარგებლოდ.  არ არის  ხო?   დამიჯერეთ  მავნეა…     სწრაფად  რომ  დააკმაყოფილოთ თქვენი  შიმშილი,  შეგიძლიათ  მოამზადოთ  ანალოგიური  ბუტერ-ბროდი ყველის,  ბოსტნეულის, სალათის  ფოთლების , კრევეტების .  და  რაც  მთავარია  არავითარი  საწებელი და   მაიონეზი

179c74993a40

8.ტკბილეული.   მავნებელი  ტკბილეულებს  შორის   არის: მარმელადი,  საღეჭი  კანფეტები და სხვა. ისინი  ბევრად   მავნებელია,  ვიდრე   ტორტის  ნაჭერი.  საქმე  იმაშია ,  რომ  ისინი  შეიცავენ  დიდი  რაოდენობით ხელოვნურ  საღებავებს  და  არომატიზატორებს.  თუ  გსურთ  ტკბილი,  ეცადეთ ჭამოთ  თაფლი,  გამხმარი  ხილი,  თუ  აფანატებთ  შოკოლადზე,  მაშინ  აუცილებლად „მწარე“  შოკოლადი.

d2b8776b7eea

9. მარილი და შაქარი. როგორც ცნობილია, მარილი და შაქარი- ეს თეთრი სიკვდილია. მარილი ხელს უშლის წყლის გავლას ორგანიზმში და გროვდება ყველაზე არასასურველ ადგილებში. რაც შეეხება შაქარს, ყველაფერი ცხადია-იმათთვის ვინც იკლებს წონაში-ეს არის მტერი ნომერი 1. ამ პროდუქციის რაციონიდან ამოღება თითქმის შეუძლებელია , მაგრამ თუ მარილი არ ვუყავით პროდუქტებს, მალე შევეგუებით საკვების ბუნებრივ გემოს. ხოლო შაქარი უნდა შეიცვალოს თაფლით.

 

3a61ec51fcca

10.თეთრი  პური.   ეს  გულისხმობს  ყველანაირ   ფქვილის  პროდუქციას.   ახალი  ბულკები  ან  თეთრი  პური ძალიან  გემრიელია,  მაგრამ  მათში არ  რჩება  რაიმე.  სასარგებლო.  საქმე  იმაშია,  რომ ფქვილი  მათ  დასამზადებლად  უკვე  გასუფთავებულია   მარგებელი  ბოჭკოებისაგან.  ასე  რომ  უკეთესია  გამოვიყენოთ  ხორბლის პური-ბევრად  უფრო  სასარგებლოც არის.

თეგები

blogerlady

age: 14

მსგავსი ამბები

Back to top button
Close
Close