5 ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი გერმანული ჟურნალი ფოკუსის აზრით
1)ვაშლი,მეცნიერების აზრით ვინც ვაშლს მიირთმევს ყოველ დღეს ნაკლები შანსი აქვს დაავადდეს ალცგეიმერის დაავადებით,ვაშლში შემავალ ნივთიერებებს შესაძლებლობა აქვთ შეაჩერონ კიბოს უჯერების წარმოქმნა,ვაშლს აქვს ანთება საწინააღმდეგო მოქმედება და ეხმარება კუჭს მუშავში.ასევე ვაშლში ძალიან ბევრი ვიტამინია რაც აძლიერებს ჩვენს იმუნიტეტს და აუმჯობესებს გულ-სისხლ-ძარღვთა მოქმედებას.
2)თევზი,თუ თქვენ ზრუნავთ თქვენს გულზე მაშინ მიირთვით თევზი ხორცის მაგივრად,30 გრამი თევზი დღეში ამცირებენ შანსს მიიღოთ იმფაქტი 50 % ით,თევზი ასევე სასარგებლოა ტვინისთვის და ნერვული სისტემისთვის ის ეხმარება მათ რეგენერაციაში,თევზი როგორც ვაშლი ამცირებს რისსკს დაავადდეთ ალცგეიმერის დაავადებით.
3)ნიორი.ნიოერი საუკეთესოდ ანადგურებს ბაქტერიებს ეს განპირობებულია იმითომ ნიორი შეიცავს ეფირულ ზეთებსაცა ფიტიოციტებს.ნიორი საუკეთესოა გაციების სამკურნალოდ,ამის გარდა ის ამცირებს შანსს აიკიდოთ კუჭის და მუცლის კიბო.
4)მარწყვი,მაწყვი არამარტო გემრიელია არამედ ძალიან სასარგებლოცაა,მარწყვი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს,კარგი მარწყვი იმუნიტეტს ამაღლებს,მარწყვში შემავალი ზოგიერთი ნივთიერება ხელს უშლიან კიბოს წარმოქმნას,და ამის გარდა მარწყვი შეიცავს ბევრ ცინკს რაც ქალის სექსუალობაზე კარგად მოქმედებს.
5) ბავშვობის საყვარელი ბოსტნეული ასევე უშლის კიბოს განვითარებას ხელ,ამის გარდა სტაფილოში შემავალი ბეტა კაროტინი კარგად მოქმედებს კანისა და თვალების ჯანმრთელობაზე
პ.ს. ბეტა კაროტინი კარგად იხსნება ცხიმებში (ზეთში)
