საკითხავისასარგებლო

ენერგეტიკული სასმელები

898ffbbcf5a6

ჰმ…მიყვარს ენერგეტიკულ სასმელები..თუმცა ძაალიანაც არ ვეტანები…საქართველოში ცოტა არ იყოს,უხარისხო შემოდის…მოდით გაგარკვევთ ენერგეტიკული სასმელების რაობაში

* ენერგეტიკული სასმელები,ყველა გამონაკლისის გარეშე კოფეინს შეიცავს.

* ენერგოტონიკი მოქმედებს დაახლოებით 3-4 საატი,მაშინ როდესაც უბრალო ყავა სულ რამოდენიმე საათი.

* ყველა ენერგოტონიკი იყოფა ორ კატეგორიად: 1)სადაც უფრო მეტი კოფეინია და 2) სადაც უფრო მეტი ნახშირწყლები და ვიტამინებია.

* “კოფეინური” სასმელები უფრო მათ მოუხდება,ვინც ბევრს მუშაობს,ხოლო ვიტამინო-ნახშირწყლიანი- მათ,ვინც ცხოვრებას უბრალოდ აქტიურად ატარებს.

* ენერგეტიკული სასმელები შეიცავენ B ჯგუფის იშვიათ ვიტამინებს.

* ძილიანობას იწვევს ორგანიზმში ნეირომედიატორების ნაკლებობა,ხოლო ამინომჟავები,რომლებიც სასმელების შემადგენლობაში შედის,ავსებენ მათ დანაკლისს.

* სჯობს დალიოთ ენერგეტიკულ სასმელები გუარანას(არ ვიცი მემგონი ასეა ქართულად) შემადგენლობით,ვიდრე უბრალო ყვა,რადგანაც გუარანა არ აღიზიანებს კუჭის ლორწოვან გარსს.

* ვიტამინებს,რომლებსაც შეიცავს ენერგოტონიკი,არ შეუძლიათ შეცვალონ მულტივიტამინური კომპლექსი.

* სჯობს,ალკოჰოლს არ აურიოთ ენერგოტონიკი,კოფეინი და ალკოჰოლი ხომ ანტიპოდებია- ერთი აფხიზლებს,ხოლო მეორე- ადუნებს.თანაც,კოფეინი აორმაგებს ალკოჰოლის ზემოქმედებას ტვინზე.

* ენერგეტიკულ სასმელებში არის კარნითინი.ეს ბუნებრივი კომპონენტია,რომელიც ამცირებს კუნთების დაღლილობას.

* ასევე ენერგეტიკული სასმელები შეიცავენ ტაურინს,ეს ამინომჟავაა,რომელიც კუნთოვან ქსოვილებში გროვდება.ყოველდღიურად ადამიანი პროდუქტებთან ერთად 200-300 გრ. ტაურინს იღებს.ეს ამინომჟავა აუმჯობესებს გულის კუნთის მუშაობას.

* გუარანა და ჟენშენი,რომლებიც ამ სასმელებში გვხვდება- სამკურნალო მცენარეებია.მათ გააჩნია მატონიზირებელი თვისებები.შესაძლოა,ხალხს სჯერა მათი მოქმდების,მხოლოდ ეგზოტიკური დასახელების გამო…

* ენერგეტიკების შემადგენლობაში ასევე არის ერთი ნივთირება,რომელსაც ინოზიტი ქვია.მაგრამ,როგორც აღმოჩნდა ინოზიტი,სპირტის ერთ-ერთი ნაირსახეობაა.თუმცა მწარმოებლები ამტკიცებენ,რომ ის ღვიძლს აქტიურ მუშაობაში ეხმარება…რავიცი რავიცი…

* არ გადააჭარბოთ კოფეინის სადღეღამისო დოზას- ეს მხოლოდ საშუალო სტატისტიკური 2 ბანკა(თუ რაცაა :))

* ორზე მეტი ბანკის ზედიზედ მიღების შემთხვევაში,თქვენ უფრო დაღლილობას იგრძნობთ…რადგანაც ჩვენი ორგანიზმის რესურსები უკვე დახარჯულია.

* ენერგეტიკის მოქმედების დამთავრების შემდეგ,ორგანიზმს სჭირდება დასვენება და რელაქსაცია.

* სპორტის შემდეგ,არავითარ შემთხვევაში არ მიიღოთ ენერგოტონიკი- არავინ იცის რა რესურსები გააცნია თქვენს ორგანიზმს.

* ადამიანისთვის სასიკვდილო დოზა- დაახლოებით 10 გრ. კოფეინია(150 ასეთი ბანკა).

* გახსოვდეთ,რომ ენერგეტიკული სასმელების მიღებისას,ორგანიზმი თავის თავს ატყუებს.ისინი მართლაც აფხიზლებენ,მაგრამ ეს მხოლოდ ხელოვნურია.მაგრამ,თუ მაინც იღებთ ენერგეტიკებს,სწორად მაინც მიიღეთ :)

ესეც თქვენ…20 ფაქტი მათზე :) იმედია დაგაინტერესათ… :)

BY ნაწკა

მსგავსი ამბები

Back to top button