პრობლემები ჯანმრთელობასთან, დაღლა, აპათია – ამ ყველაფრის მიზეზი შეიძლება იმალებოდეს რაციონში, რომელიც შემდეგ ჩვენს მუცელში ხვდება. ბევრ რაღაცაში დამნაშავე არის “ახალი” პროდუქტები. გაიზარდა მათი კალორიულობა, ხოლო სარგებლიანობა კი პირიქით – შემცირდა.
კარტოფილი ფრი და ჩიფსები
ეს არის ცხიმისა და ნახშირწყლების საშინელი მიქსი, რომლებიც სავსეა კონსერვანტებითა და საღებავებით, ეს ყველაფერი კი საჭიროა იმისათვის, რომ პროდუქტს ჰქონდეს მოთხოვნადი თვისებები.
გაზიანი სასმელები
ტკბილი გაზიანი სასმელებს პრაქტიკულად არ აქვთ ნატურალური სასმელები, მაგრამ შედგებიან უზარმაზარი რაოდენობის შაქრისგან, არომატიზატორებისგან, გემოს გამაძლიერებლებისგან. განსაკუთრებით კი მომაკვდინებელი ზემოქმედება ორგანიზმზე გაზიან სასმელებს აქვთ სიცხელბში, თან ამავდროულად ისინი წყურვილს თითქმის საერთოდ არ აქრობენ.
შოკოლადის ბატონჩიკები
გადაუმუშავებულ თხილსა და ქოქოსის რძეში არსებულ არაქისს შორის, რომ იყოს არჩევანი, ადამიანმა უნდა აირჩიოს პირველი ვარიანტი. შოკოლადის ბატონჩიკებში არამხოლოდ ბევრი კალორიაა, არამედ ბევრი საღებავი, არომატიზატორი და შაქარია.
შებოლილი პროდუქტები
თითქმის ყველას უყვარს ძეხვი და სოსისები. ასეთი პროდუქტები შეიცავენ ძალიან ბევრ დაფარულ ცხიმებს, ხოლო მათ შემადგენლობაში კი არის 80% გენმოდიფიცირებული სოიო.
მაიონეზი
დღევანდელი ჩვენი საკვები სავსეა გენმოდიფიცირებულ პროდუქტებით, საღებავებით და გემოს გამაუმჯობესლებით და ასევე მათში ბევრია კალორიებიც. მაიონეზთან ერთად ყოველი კერძი გგონია უფრო გემრიელია, მაგრამ ამავდროულად ეს კერძი უფრო საზიანო ხდება.
ჩინური მაკარონი
ბიგ ბონები, როლტონები, დოშირაკები და ყველაფერი მსგავსი – ეს ყველაფერი არის ნამდვილი ვერმიშელის საცოდავი კოპიები, რომლებსაც ამზადებენ აზიურ ქვეყნებში ნატურალური პროდუქტებით და უშვებიან ნატურალურ მწვანილებს და სანელებლებს. შემადგენლობის ქიმიზაციის მიხედვით ამგვარი პროდუქტები იკავებენ პირველ ადგილს და სწორედ ამიტომ სრულად არღვევენ მიმოცვლით პროცესებს ორგანიზმში.
მარილი
შეუმჩნეველი მავნე შეიჭრა თითქმის ყველგან. მარილი ორგანიზმში აგროვებს არამხოლოდ წყლებს, არამედ ტოქსინებს, რომლებსაც არ სურთ გარეთ გამოსვლა. ზოგჯერ ღირს შეცვალოთ მარილი ნატურალური მწვანილებით და სანელებლებით.
ალკოჰოლური სასმელები
ისინი ძალზედ კალორიულები არიან, აჩერებენ მიმოცვლით პროცესებს ორგანიზმში, აბრკოლებენ ვიტამინების და მინერალური ნივთიერების მიღება-გადამუშავებას, რომლებიც მოჰყვებიან საკვებს.
ნამცხვრეულობა
ნამცხვრეულობა არის კალორიული და ამავდროულად სრულიად უსარგებლო პროდუქტი, მიუხედავად იმისა, რომ ძალზედ გემრიელია.
ტკბილეულობა
მარმელადი, ჩუპა-ჩუპსი, ტკბილი კანფეტები და ზეფირი ეს ყველაფერი არის წარმოუდგენლათ კალორიული და საზიანო პროდუქტი კბილებისთვის. თუკი რაიმე ტკბილი მოგინდათ უმჯობესია შეჭამოთ ერთი კოვზი ტკბილი.
