საზამთრო
ალბათ უმეტესობაას ეს ხილიც უყვარს … :)
უმეტესობას გვეცოდინება, რომ საზამთროო ორგანიზმის შლაკებისგან ერთ-ერთ გამწმენდ საშუალებად არის მიჩნეული. ეს ხილი აუცილებელია მათთვის, ვისაც ანტიბიოტიკებით მკურნალობა აქვს დანიშნული და აგრეთვე ვისაც რევმატიზმი სჭირს. იგი ბევრი ჩვენგანის საყვარელი ხილიც კი არის და რა იქნება იმაზე ადვილი, თუ არა საზამთროს დიეტა… თუმცა არც ეს არის ნორმალური, მე თუ მკითხავთ. მაქსიმუმ ერთი კვირა საკმარისია მისი მიღება, რათა ჩვენი ორგანიზმი განიწმინდოს… ეს შეგვიძლია არ მივიღოთ დიეტის სახით.. უბრალოდ მივიღოთ დიეტის წინ ორგანიზმის გამწმენდ საშუალებად… ხოლო თუ გულისა და სისხლძარღვების დაავადება გვჭირს, მაშინ ჩვენ მას ორ თვის განმავლობაში დღეში ნახევარს მივიღებთ.
ეს კი საზამთროს დიეტა:
საზამთროს დიეტაზე უნდა ვიყოთ 5დღე ან ერთი კვირა
რამდენი კილოც ვართ იმდენი 0.1 კგ საზამთრო უნდა მიირთვათ.
მაგალითად: თუ ვართ 80კილო უნდა მიირთვათ 8.0კგ საზამთრო.
და ესე უნდა გააგრძელოთ 5დღე ან რამდენიც ვიჯდებით
ამ დიეტის შედეგს 5 დგეში ვნახავთ.ესე ზუსტად ვერც დაგიწერთ რადგან ყველა ორგანიზმი სხვადასხვანაირად იღებს…
ხილის კალორიულობა 100 გრამზე
საზამთრო21
ყურძენი49
მარწყვი28
ალუბალი 47
ბროწეული 52
გრეინფუტი 35
მსხალი 31
ნესვი 25
კივი 46
მანგო 56
მალინა 18
მანდარინი 52
ატამი 44
ბალი 52
ვაშლი 44
გარგარი 44
ალუჩა 38
ანანასი 40
ფორთოხალი 33
ბანანი 60
ლიმონი 21