სასარგებლო

წონაში დასაკლები მარტივი დიეტები


სასარგებლო ნაკლებად, მაგრამ ბევრისთვის საჭირო თემაა
მე პირადად არ ვამართლებ დიეტების დაცვას და შიმშილობას, ვთვლი რომ უნდა ვიკვებოთ სწორად და მივიღოთ სწორად შერჩეული საკვები =)

DIET #1
ეს დიეტა უნდა დაიცვათ 3 დღე, დაიკლებთ 5 კგ-ს ან მეტს.
12 საათამდე არაფერი არ უნდა ჭამოთ.
12:00-დან 14:00-მდე უნდა მიირთვათ მაწონი ან ყავა შაქრიანი
15:00-დან 16:00-მდე შემწვარი ხორცი ან კარტოფილი
17:00-18:00 შაქრიანი ყავა
19:00-ზე შოკოლადი


DIET #2
1.200 ლიტრი წყალი უნდა ვადუღოთ 1 ლიტრამდე.
1 სუფრის კოვზი ხსნადი ყავა,თაფლი, არაყი და ლიმნის წვენი ავურიოთ 1 ლიტრ ადუღებულ წყალში.
მთელი დღის განმავლობაში მიიღეთ როცა მოგშივდებათ.
ამ 1 დღით იკლებ 2 კილოს.

DIET #3
დიეტრა გრძელდება 1 კვირა და იკლებთ 5 კგ-ს.
ყოველდღე:
დილა – 2 ც. მოხარშული კვერცხი
შუადღე – 500გრ მოხარშული ქათმის ხორცი, ან 500გრ მოხარშული სოსისი
საღამო- 1 ჭ. მაწონი/კეფირი.
დღის განმავლობაში შეიძლება უშაქრო ჩაი ან ყავა =)

ვისაც გსურთ წონაში დაკლება წარმატებას გისურვებთ =))*

წყარო: dieta.ge

თეგები

მსგავსი ამბები

Close
Close