იოგა ინდოეთის სულიერი გამოცდილების ერთ-ერთი უძველესი მოვლენაა. იოგა არს ინდური კულტურის ცნება და აღნიშნავს სულიერი,ასევე ფიზიკური პრაქტიკის, სავარჯიშოების ერთობლიობას, რომელიც ადამიანს ასკეტიზმისკენ უბიძგებს.პირველად მიზნად კი პიროვნების თვითრეალიზაციას ისახავს.არის იოგის მრავალი სახე:ხატჰა-იოგა – სხეულის ვარჯიშის იოგა;
ტანტრა – მაგიური რიტუალები +იოგა,ფიტნეს-იოგა-თდასავლეთში პოპულარული გამაჯანსაღებელი იოგა და კრიია-იოგა – მოქმედების იოგა.ასევე არის სხვა კიდევ მრავალი სახეობა.შეგრძნებები და სარგებლობა, რასაც ხალხი იოგისგან იღებს, ძნელია ამომწურავად გაანდო ვიღაცას და არაფერია იმაში გასაკვირი, რომ იოგის მოყვარულებიტ წლიდან წლამდე საკმაოდ იმატებენ. ერთ-ერთი ყველაზე ახალგაზრდა ინსტრუქტორი კი გახლავთ ^ წლის შრუტი პანდი, რომელიც უკვე 2 წელია იოგაზე დადის და სრულიად დაეუფლა ამ ხელოვნებას.თუმცა, ოჯახში , იგი ერთდაერთი”სასწაული” არაა, მაგალიტად, მისი ძმა ჰარშ კუმარი 5 წლისა უკვე ფლობდა იოგას 84 პოზიციას.სწორედ ეს უნარიიყო, რამააც მისი გინესების რეკორდების წიგნში მოხვედრა განაპირობა.ძმა შრუტისთვის “შტაგონების წყარო” და მეტი მოტივაციის დასაბამი იყო.ძმისგან განსხვავებით, იგი ამბიციურია და იოგის ინსტრუქტორობა უნდა
