გასართობისასარგებლოუცნაური

რამდენ კალორიას ხარჯავთ 1 საათში?

მინდა შემოგთავაზოთ საინტერესო სტრატია კალორიულობაზე, თუ რამდენ კალორიას დახარჯავთ სხვადასხვა სამუშაოს შესრულებისას 1 საათში.. იმედია გამოგადგებათ და დაგაინტერესებთ.. 

გონებრივი შრომა- 7-8 კალ.

ლაპარაკი,ხმამაღლა ლაპარაკი,კალმით წერა- 20 კალ.

საბეჭდ მანქანაზე წერა- 20-40 კალ.

ხელით კერვა- 25-30 კალ.

ხატვა ფეხზე დგომით- 40-50 კალ.

წიგნის აკინძვა- 43-90 კალ.

ფეხსაცმლის კერვა- 80-115 კალ.

სადურგლო სამუშაოები- 137-176 კალ.

სარეცხის რეცხვა ოჯახში,არამექანიზებულად- 230 კალ.

ოჯახური საქმიანობა- 87-174 კალ.

დგომა ერთ ადგილზე- 20-30 კალ.

სიარული- 130-200 კალ.

მთაზე ასვლა- 200-960 კალ.

სირბილი- 500-930კალ.

ველოსიპედით სიარული- 180-300 კალ.

ცურვა- 200-700 კალ.

ნავზე ნიჩბების მოსმა- 120-600 კალ.

ქვის თლა- 300-330 კალ.

ხერხვა- 390-430 კალ.

თეგები

Nene

:))

მსგავსი ამბები

Back to top button
Close
Close