უძველეს დროში, როდესაც არ არსებობდა არც კარდიოგრაფია და არც წნევის საზომი საშუალებები, ექიმები დიაგნოზს სვამდნენ თვალების, ყურებისა და ენის საშუალებით. აღმოსავლურ მედიცინაში ენას უწოდებდნენ „სხეულის სარკეს“, რადგან იგი ასახავს შინაგანი ორგანოების ენერგეტიკას.
1. „სხეულის სარკე“- ენის ძირი ასახავს თირკმელების მდგომარეობას, შუა ნაწილი-ელენთას, წვერი -გულს, წინა კუნთები -ფილტვებს, გვერდები- ღვიძლს.
2. ენათმცოდნეობა – ენა აჩვენებს შინაგანი ორგანოების ავადმყოფობებს. ამიტომ დილით, როგორც კი გაიღვიძებთ, დაათვალიერეთ თქვენი ენა და დაისვით დიაგნოზი.
ფერი – ფერმკთალი ენა მიუთითებს სისხლნაკლებობაზე, მკვეთრი წითელი – ანთებაზე, მონაცრისფრო კი – სისხლის მიმოქცევის დარღვევაზე.
3. ჯანსაღი სუნთქვა – ჯანსაღი სუნთქვის 70% დამოკიდებულია ენაზე, ამიტომ დილაობით კარგად გაიწმინდეთ ენა, განსაკუთრებით მისი ძირი.
4. ენის გემოვნება -ჩვენს ენაზე განლაგებულია 2000-მდე გემოვნების რეცეპტორი. ისინი მხოლოდ ოთხ გემოს არჩევენ: მლაშეს, მჟავეს, მწარესა და ტკბილს.
5. გემოს გავარჯიშება – თუკი გსურთ საჭმლისგან მიიღოთ მაქსიმალური სიამოვნება:
– გათავისუფლდით გაჭედილი ცხირისგან.
– მოერიდეთ ბევრ შაქარსა და მარილს.
– მიირთვით კონტრასტული გემოს პროდუქტები.
– ნუ მიირთმევთ ძალიან ცივ და ძალიან ცხელ საჭმელს.
