დღევანდელ სწრაფ სამყაროში ეფექტური სწავლა ღირებულ უნარად იქცა. მიუხედავად იმისა, ხართ სტუდენტი, მოსწავლე თუ პროფესიონალი, რომელიც ცდილობს შეიძინოს ახალი უნარები, უფრო სწრაფად და პროდუქტიულად სწავლის უნარმა შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენს წარმატებაზე. ეს სტატია წარმოგიდგენთ სტრატეგიებისა და ტექნიკის ყოვლისმომცველ კომპლექტს, რომელიც დაგეხმარებათ მაქსიმალურად გაზარდოთ თქვენი სასწავლო პოტენციალი და მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი სასწავლო სესიები.
რჩევები : როგორ დავიწყოთ?
დაისახეთ მკაფიო მიზნები
დაიწყეთ თქვენი სასწავლო სესიებისთვის მკაფიო და კონკრეტული მიზნების ჩამოყალიბებით. ეს გაგიმყარებთ არა მხოლოდ კონცენტრირების, არამედ მიზნისა და მიმართულების გრძნობასაც კი. დაყავით თქვენი დიდი მიზნები პატარა, მიღწევად ეტაპებად, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს და შეინარჩუნოთ მოტივაცია.
შექმენით პროდუქტიული სასწავლო გარემო
თქვენი სასწავლო გარემო მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თქვენს პროდუქტიულობაში. იპოვეთ მშვიდი, კარგად განათებული და კომფორტული სივრცე, სადაც კონცენტრირებას შეძლებთ ყურადღების გაფანტვის გარეშე. შეინახეთ თქვენი სასწავლო არეალი ორგანიზებული და თავისუფალი არეულობასგან, რათა ხელი შეუწყოთ მკაფიო გონებას. ბევრს ეხმარება სათამაშოები ან ნოსტალგიური დეკორაციები მაგიდაზე, რომელიც მოტივაციას აძლევს მათ.
გამოიყენეთ ჩანაწერების გაკეთების ეფექტური ტექნიკა
შეიმუშავეთ ჩანაწერების გაკეთების ტექნიკა, როგორიცაა კორნელის მეთოდი ან გონების რუქა. მათ მოგვიანებით გაგაცნობთ სტატიაში, ამიტომ ბოლომდე ჩაიკითხეთ. ეს ტექნიკები გიბიძგებთ, დაიჭიროთ ძირითადი ინფორმაცია, ამოიცნოთ ძირითადი ცნებები და წარმოიდგინოთ იდეებს შორის ურთიერთობა. კარგად სტრუქტურირებული შენიშვნები შეიძლება იყოს ფასდაუდებელი მოგვიანებით განხილვისას.
პრიორიტეტად აქციეთ და გამოიყენეთ დროის ბლოკები
დაყავით თქვენი სასწავლო მასალა მცირე ნაწილებად და გამოყავით კონკრეტული დროის ბლოკები თითოეულის მოსაგვარებლად. ეს ტექნიკა ხელს უშლის თავს გადატვირთულობისგან და უზრუნველყოფს, რომ ყველა თემა თანაბრად გაიგოთ. მაგალითად ისტორიის სასწავლად აიღეთ 2 საათი, მათემატიკისთვის 4. არც გადააცილოთ და არც შეამციროთ დრო. (ეს დროები რა თქმა უნდა ინდივიდუალურია)
შეახსენეთ თქვენს თავს გავლილი მასალა
ივარჯიშეთ ინფორმაციის გახსენებაზე თვენს გონებაში, ჩანაწერების ან სახელმძღვანელოების გადახედვის ნაცვლად. ეს ტექნიკა აძლიერებს თქვენს მეხსიერებას და დაგეხმარებათ განსაზღვროთ ის სფეროები, სადაც შემდგომში თავიდან შესწავლა დაგჭირდებათ.
ასწავლე სხვას
ცნებების სხვისთვის ახსნა შესანიშნავი გზაა თქვენი გაგების გასამყარებლად. ის გაიძულებს, განმარტო შენი აზრები და წარმოადგინო ინფორმაცია თანმიმდევრულად, რაც ხელს უწყობს უკეთ აღქმას. დაგვიჯერეთ, მუშაობს. (გამოცდილებიდან)
არ დაივიწყო ჯანმრთელობა
ფიზიკური კეთილდღეობა პირდაპირ გავლენას ახდენს კოგნიტურ შესრულებაზე. დაიცავით დაბალანსებული დიეტა, ივარჯიშეთ რეგულარულად, მიიღეთ საკმარისი ძილი და მართეთ სტრესი. ჯანსაღი სხეული მხარს უჭერს ორიენტირებულ და მოქნილ გონებას.
შეამცირეთ მრავალი საქმის ერთად კეთება
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს სჯერა, რომ მრავალი დავალების ერთად შესრულება ზრდის ეფექტურობას, ის ხშირად იწვევს პროდუქტიულობის დაქვეითებას და სამუშაოს დაბალ ხარისხს. ფოკუსირება მოახდინეთ ერთდროულად ერთ ამოცანაზე, რათა უზრუნველყოთ მასალის უკეთ გაგება და შენარჩუნება.
მიმოხილვა და ასახვა
რეგულარულად გადახედეთ თქვენს შენიშვნებს და მასალებს და დაუთმეთ ერთი წუთი თქვენს პროგრესზე დასაფიქრებლად. დაადგინეთ, რა მუშაობს კარგად და რა საჭიროებს გაუმჯობესებას და შესაბამისად შეცვალეთ თქვენი სტრატეგიები.
უფრო სწრაფად და პროდუქტიულად სწავლა არ არის ინფორმაციის დაგროვება ან ხარისხის შეწირვა სიჩქარისთვის. საუბარია სტრატეგიული ტექნიკის გამოყენებაზე, რომელიც აუმჯობესებს თქვენს სწავლის გამოცდილებას, აძლიერებს გაგებას და ხელს უწყობს უკეთ შენახვას. მკაფიო მიზნების დასახვით, ოპტიმალური სასწავლო გარემოს შექმნით და აქტიური სწავლის სტრატეგიების დანერგვით, შეგიძლიათ გახსნათ თქვენი სრული სასწავლო პოტენციალი და მიაღწიოთ თქვენს საგანმანათლებლო და პროფესიულ მისწრაფებებს. დაიმახსოვრეთ, თანმიმდევრული პრაქტიკა და ერთგულება არის ამ ტექნიკის დაუფლებისა და მათი გრძელვადიანი სარგებლის მიღების გასაღები.
ტექნიკათა ჩამონათვალი, რომელთა ავთენტურობა დადასტურებულია
- დაქუცმაცება: დაყავით რთული ინფორმაცია პატარა ნაწილებად. ეს ამარტივებს თქვენი ტვინისთვის დაამუშავოს და დაიმახსოვროს მასალა.
- ორმაგი კოდირება: შეუთავსეთ ვერბალური და ვიზუალური ინფორმაცია. მაგალითად, შექმენით დიაგრამები, გონების რუქები ან ნახატები თქვენს ჩანაწერებთან ერთად, რათა გააძლიეროთ თქვენი წარმოსახვის უნარი. გამოცდაზე ან დაფასთან შეიძლება ნახატი უკეთ გაიხსენოთ, ვიდრე ინფორმაცია.
- ვიზუალიზაცია: შექმენით მასალასთან დაკავშირებული გონებრივი გამოსახულებები ან ვიზუალური სცენარები. ეს ტექნიკა ხელს უწყობს მეხსიერების გახსენებას ინფორმაციის ნათელ გონებრივ სურათებთან ასოცირების გზით. მოიყვანეთ თქვენი მაგალითები და უფრო მარტივი გახდება გახსენება და გაგება.
- სხვებისთვის სწავლება: უკვე ვახსენეთ, თუმცა ხომ გითხარით, რომ მუშაობს, ამიტომ გავიმეორებთ! აუხსენით ცნებები სხვას, იქნება ეს მეგობარი, ოჯახის წევრი ან თუნდაც წარმოსახვითი აუდიტორია. სხვებისთვის სწავლება გაიძულებს, განმარტო შენი გაგება და გამოავლინო ხარვეზები შენს ცოდნაში. როგორ ფიქრობთ რატომ არ ავიწყდებათ მასწავლებლებს წლების წინ ნასწავლი მასალა? ყოველთვის თავიდან უხსნიან ბავშვებს. ეს ფეიმანის ტექნიკის სახელწოდებითაა ცნობილი. როდესაც ასწავლი ვინმეს, ვისაც არ აქვს წინასწარი ცოდნა ამ საგანზე.
- სავარჯიშო პრობლემები: ისეთი საგნებისთვის, როგორიცაა მათემატიკა და საბუნებისმეტყველო მეცნიერებები, პრაქტიკული ამოცანების ამოხსნა აუცილებელია. აქტიური პრობლემის გადაჭრა გეხმარებათ ცნებების ინტერნალიზებაში და მათი გამოყენების გაგებაში.
- გამოიყენეთ ასოციაციები: შექმენით აკრონიმები, რითმები ან სხვა მნემონური მოწყობილობები სიების, თანმიმდევრობების ან რთული ინფორმაციის დასამახსოვრებლად. ალბათ ამას აქ წაკითხვამდეც აკეთებდით არა?
- თვითშემოწმება: რეგულარულად ჩაატარეთ საკუთარი თავის ტესტი მასალაზე. ეს არა მხოლოდ გეხმარებათ თქვენი ცოდნის შეფასებაში, არამედ აძლიერებს მეხსიერების გახსენებას.
- შეზღუდეთ ყურადღების გაფანტვა: გამორთეთ შეტყობინებები და იპოვნეთ მშვიდი ადგილი სასწავლად. ეს ამცირებს შეფერხებებს და იძლევა ფოკუსირებული, უწყვეტი სწავლის საშუალებას. ტელეფონის ერთი ჩართვაც კი საკმარისია საათების დასაკარგად.
- რეგულარული შესვენებები: სასწავლო სესიების დროს მოკლე შესვენებები გეხმარებათ ყურადღების შენარჩუნებაში და ხელს უშლის “გადწვას”. პომოდოროს ტექნიკა, შესანიშნავი გზაა თქვენი სწავლის დროის სტრუქტურირებისთვის. პომოდოროს ტექნიკა გულისხმობს თქვენი სწავლის დროის დაყოფას მოკლე, ფოკუსირებულ ინტერვალებად (ჩვეულებრივ 25 წუთი), რასაც მოჰყვება 5 წუთიანი შესვენება. ოთხი ციკლის დასრულების შემდეგ, დაისვენეთ უფრო გრძელი დროით, დაახლოებით 15-30 წუთი. ეს მეთოდი ხელს უწყობს კონცენტრაციის შენარჩუნებას და ტვინის “გადაწყვის” თავიდან აცილებას.
- რეფლექსია: ყოველი სასწავლო სესიის ბოლოს გადახედეთ რა ისწავლეთ და როგორ შეგიძლიათ მისი გამოყენება. ეს აძლიერებს თქვენს შეგნებას და ეხმარება ცნებების დაკავშირებას რეალურ სამყაროში სცენარებთან.
- ადაპტური სასწავლო ინსტრუმენტები: გამოიყენეთ ონლაინ პლატფორმები და აპლიკაციები, რომლებიც პერსონალიზირებენ თქვენს სასწავლო გამოცდილებას თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეების მიხედვით.
- მოიმარჯვეთ მარკერები: ეს სასწავლო ტექნიკა მოიცავს ნასწავლის მასალის დაწერას ფურცელზე სხვადასხვა ფერის მარკერით. თქვენ სწავლობთ და შემდეგ რაც გახსენდებათ წერთ ყველაფერს ვთქვათ წითელი მარკერით. შემდეგ გადახედეთ რა გამოგრჩათ და ჩაამატეთ ვთქვათ ლურჯი მარკერით და მხოლოდ ის ისწავლეთ. გაიმეროთ ეს იქამდე სანამ სრულყოფილად არ დაწერთ.
გახსოვდეთ, ყველას სწავლის სტილი უნიკალურია, ამიტომ მნიშვნელოვანია ამ ტექნიკებს შორის ექსპერიმენტების ჩატარება, რათა იპოვოთ ის ერთადერთი, რაც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის. ამ რამდენიმე სტრატეგიის გაერთიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს სწავლის ჰოლისტიკური და ეფექტური მიდგომა, რომელიც ზრდის როგორც სიჩქარეს, ასევე პროდუქტიულობას. მთავარია მოდუნდეთ, ყველაფერი კარგად იქნება. გისურვებთ წარმატებებს!
იხილეთ კიდევ ერთხელ:
